5 Elementos Esenciales Para pausas activas divertidas de 5 minutos
En tiempos como los que nos encontramos viviendo, pensar en realizar pausas activas para cuidar la salud sindical cobra una trascendental importancia en la prevención de la Salubridad de todos los trabajadores.La idea es inhalar en cuatro tiempos. Se aguantan cuatro segundos y se exhala lentamente en cuatro tiempos. Se puede aumentar la retención